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赤ちゃんが生まれて最初に履く靴はファーストシューズで、歩くようになって最初に履く靴をファーストステップシューズと呼びます。それぞれの特徴と選び方、サイズの考え方を解説しましょう。ファーストシューズの特徴とサイズの選び方歩き始めるより前のファ...

ウォーキングを始めたいという相談がお店で増えているのですが、話を聞いていつもお伝えしているのは、【「正しいウォーキングを始めること」にとらわれないで、上手にウォーキングを始めましょう】ということです。正しい歩き方も、正しい靴も、人によって違...

足の健康の維持は、脳の老化を遅らせることにつながります。「人を死ぬまで歩かせたい」がテーマのルッチェ。健康寿命を短くしている要因の一つにアルツハイマーなどの脳の老化があります。この、脳の老化について書かれた面白い記事を見つけたので、紹介しま...

足の健康のために、骨密度の維持は欠かせない条件です。2012年12月28日の婦人公論.jpでは、骨密度の維持に必要な栄養と運動について紹介されています。【骨の健康には「栄養」と「運動」が不可欠！最後まで自分の足で立つために「骨密度」を維持す...